こんにちは！アイスを食べながら休憩しています。

ところで皆様水分飲んでますか？

お茶やコーヒー飲んでるから大丈夫だよそんなのってお思いの方が多いらしいですが、実は水じゃないとだめらしいです。

よく1日1.5Lの水を小まめに飲むのが良いといいますがあれは一般的な量だそうで、実際にはその人の体重によって１日に必要な水の摂取量は違うそうです。

計算方法はちょっと忘れてしまったのですが自分の体重×身長だったか身長÷体重か何かそんな計算式だった気がします💦

興味がある方は調べてみてくださいね(;^_^A

明日も暑い予報です、体がついてこない時もあるかもしれませんが無理しないでくださいね♪

では５時です。お疲れさまでした(@^^)/~~~

たまたま天気予報でPM2.5で咳が出たりのどの不快感が出たりすると聞きました。

ただでさえ花粉症でやっとマスクから解放されると思っていましたが．．．。

ナウシカじゃないですけど外に出る時にはマスクは必須になりそうですね( ；∀；)

皆様こんばんは!

先日遠方からのお客様を迎えに、久々に駅に行きました。

遅延があって10~15分到着がずれたのですが、ホームにいたのが30分くらいでした。

戻ったらさっそく社長に『風邪ひいたんですか？熱でもあるんですか？』と声をかけられてハテなんのこと？とわからなかったんですが、鏡を見たらやけどみたいに頬と鼻の頭が真っ赤になっていました;つД｀)

海で日焼けしたみたいに本当に真っ赤っか！！。念のため検温したら平熱でした。

日焼け止めを塗って帽子かぶって日傘して照り返し予防にUVカットのマスクして日陰になるべく居たんですがね( ；∀；)

大昔なんて1，2時間体育してたってこんな焼けなかったですよっ💦

一時期オゾン層の破壊って騒いでいたけど、もうダイレクトに紫外線は通過してしまうようになっちゃったんですかね。

またシミそばかすが増えてしまいそうです。皆様も紫外線お気を付けくださいませ。

暑い日が続いてましたが今日は少し涼しいですね。皆様は連休でしたか？変わらずお仕事でしたか？

当店は連休を頂戴していましたが明日から営業再開です！！

皆様からのお問い合わせ・ご来店お待ちしております！

こんにちは！

3月になりましたね！

今朝は雨でしたが、いい天気になりました🌞

私は花粉症なので複雑な季節の襲来です😢

目はまだかゆくないのですが、鼻がだめです。

注射が一発で効くのは知っているのですが、体の負担が大きいのでそれ以来打っていません。

1日１回タイプも市販でありますが、私はあまり効果を感じず病院で処方してもらって薬を飲んでます。

部屋もずっとしめっきり、洗濯物も室内干し、寝具も乾燥機任せ、陰気になっちゃいます💦

春はワクワクする季節ですから大好きなんですがね。